糯米的嘌呤含量不高。

糯米屬于一種高營(yíng)養(yǎng)的食物，其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、煙酸等成分，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，少量攝入不會(huì)造成體內(nèi)嘌呤明顯升高。

日常還可以選擇低嘌呤的水果和蔬菜，比如蘋果、柚子、西瓜、葡萄、苦瓜、冬瓜等，當(dāng)中的氨基酸、膳食纖維、礦物質(zhì)含量比較高，可以輔助增強(qiáng)免疫功能。可以減少攝入海鮮食品，比如鱔魚、龍蝦、海貝、鯽魚等，也要盡量少吃動(dòng)物的內(nèi)臟，比如雞肝、鴨肝、豬肝等。還要盡量避免喝含酒精的飲料，比如紅酒、白酒、啤酒等。如果長(zhǎng)期攝入過量嘌呤高的食物，可能會(huì)導(dǎo)致尿酸水平異常升高。