一天24小時(shí)中，很多人有8個(gè)小時(shí)都是在忙碌的工作和學(xué)習(xí)中度過(guò)，對(duì)于那些干體力活兒的農(nóng)民工，忙一天下來(lái)可能身心疲憊，身體疼痛，進(jìn)而導(dǎo)致虛勞。虛勞的病因有很多，有外傷和內(nèi)傷兩種，但大多數(shù)都是內(nèi)傷引起的，積極治療才是硬道理。

虛勞過(guò)度的4大類型，中醫(yī)教你應(yīng)對(duì)各種虛的方法！

1、肺氣虛

肺氣虛的人一般都是老師，或者歌唱家，因?yàn)樗麄兘?jīng)常用嗓子，所以對(duì)肺部造成了不良的影響。肺氣虛的患者，會(huì)感到短氣自汗，時(shí)寒時(shí)熱，并且容易感冒咳嗽。這類病人一定要做好防范，尤其是在春季，春季疾病流行，對(duì)肺氣虛患者影響較大。我們體表的氣體無(wú)法保護(hù)自身，補(bǔ)益肺氣是解決方法，而補(bǔ)肺湯就是最佳的選擇。

2、心氣虛

心氣虛的患者，大多都是勞損過(guò)度，基本上都是干重活的人。經(jīng)常做一些很傷身體的活動(dòng)，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害我們的氣血，造成精血虧虛無(wú)法濡養(yǎng)身體肌肉，會(huì)導(dǎo)致無(wú)力，疲憊感，氣短，心悸，自汗等癥狀，如果繼續(xù)干體力活兒不休息，病情就會(huì)加重。這類病人應(yīng)該養(yǎng)心益氣，多多在家休息，主要是心氣不足，推動(dòng)無(wú)力，導(dǎo)致身體的氣血無(wú)法周轉(zhuǎn)全身，七福飲可以很好的應(yīng)對(duì)這一疾病，他可以推動(dòng)血脈運(yùn)行，增強(qiáng)心肌力。

3、脾氣虛

脾胃乃后天之本，一切水谷都由脾胃所化，水谷的精微物質(zhì)由脾胃吸收，運(yùn)行到全身。脾氣虛，大多數(shù)都是科研工作者，中醫(yī)上講思傷脾，思考過(guò)度的人，脾胃經(jīng)常會(huì)受到傷害。這類患者一般都有消化不良的毛病，有時(shí)候腹部脹痛惡心等等，還有面色萎黃，倦怠乏力，飲食減少等癥狀。主要是脾胃運(yùn)化功能太差，無(wú)法更好地消化食物，四君子湯就是最好的一劑藥。

4、腎氣虛

腎氣虛的患者一般都是久坐的人，或者房事過(guò)度的人，腎氣虛則精血不足，無(wú)法濡養(yǎng)自身精氣神。這類患者大都腰膝酸軟，神疲乏力，主要是腎氣不固，益氣補(bǔ)腎是最好的方法，大補(bǔ)元煎，對(duì)治療腎氣虛有很好的作用。

虛勞過(guò)度，會(huì)影響身體，影響心情，影響食欲，在平時(shí)我們一定要注意自己的身體狀況，不要工作太過(guò)勞累，對(duì)我們的身體沒有好處，如果身體過(guò)于虧虛，想要逆轉(zhuǎn)難度特別大，而且要付出大量的時(shí)間去做身體恢復(fù)，保護(hù)好身體，才是我們的責(zé)任。