一天24小時中，都是在忙碌的工作和學習中度過，對于那些干體力活兒的農(nóng)民工，忙一天下來可能身心疲憊，身體疼痛，導致身體越來越差，精神萎靡，虛勞的病因有很多，有外傷和內(nèi)傷兩種，但大多數(shù)都是內(nèi)傷引起的，積極治療才是硬道理。

虛勞過度的4大類型，中醫(yī)教你應對各種虛的方法！

1、肺氣虛

對于肺氣虛的病人來說，一般都是老師，或者歌唱家，因為經(jīng)常用嗓子，所以對肺部造成了不良的影響，對于肺氣虛的患者，會感到短氣自汗，時寒時熱，并且容易感冒咳嗽，這類病人一定要做好防范，尤其是在春季，春季疾病流行，對肺氣虛患者影響較大。我們體表的氣體無法保護自身，補益肺氣是解決方法，而補肺湯就是最佳的選擇。

2、心氣虛

心氣虛的患者，大多都是勞損過度，基本上都是干重活的人，經(jīng)常做一些很傷身體的活動，會嚴重損害我們的氣血，造成精血虧虛無法濡養(yǎng)身體肌肉，會導致無力，疲憊感，氣短，心悸，自汗等癥狀，如果繼續(xù)干體力活兒不休息，病情就會加重，這類病人應該養(yǎng)心益氣，多多在家休息，主要是心氣不足，推動無力，導致身體的氣血無法周轉(zhuǎn)全身，七福飲可以很好的應對這一疾病，他可以推動血脈運行，增強心肌力。

3、脾氣虛

脾胃乃后天之本，一切水谷都由脾胃所化，水谷的精微物質(zhì)由脾胃吸收，運行到全身，脾氣虛，大多數(shù)都是科研工作者，中醫(yī)上講思傷脾，思考過度的人，脾胃經(jīng)常會受到傷害，這類患者一般都有消化不良的毛病，有時候腹部脹痛惡心等等，還有面色萎黃，倦怠乏力，飲食減少等癥狀。主要是脾胃運化功能太差，無法更好地消化食物，四君子湯就是最好的一劑藥。

4、腎氣虛

腎氣虛的患者一般都是久坐的人，或者房事過度的人，腎氣虛則精血不足，無法濡養(yǎng)自身精氣神，這類患者大都腰膝酸軟，神疲乏力，主要是腎氣不固，益氣補腎是最好的方法，大補元煎，對，身體虛的疾病有很好的作用。

虛勞過度，會影響身體，影響心情，影響食欲，在平時我們一定要注意自己的身體狀況，不要工作太過勞累，對我們的身體沒有好處，如果身體過于虧虛，想要逆轉(zhuǎn)難度特別大，而且要付出大量的時間去做身體恢復，保護好身體，才是我們的責任。