減肥糖果僅能起到輔助減肥效果，但不能利用減肥糖果減肥，以免帶來(lái)副作用。減肥糖果的主要成分有褐藻膠、抗性糊精以及番瀉葉等，能產(chǎn)生比較強(qiáng)的飽腹感，減少油脂吸收；同時(shí)也能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助排便，所以能輔助減肥。

不過(guò)長(zhǎng)時(shí)間用減肥糖果可能給身體帶來(lái)以下幾個(gè)副作用：

1、失眠：減肥糖果中含安非他命，此類成分會(huì)使得人們處于過(guò)度興奮狀態(tài)，入睡比較困難，食欲也隨之下降，長(zhǎng)時(shí)間服用易造成情緒不穩(wěn)定和睡眠障礙。

2、腹瀉和嘔吐：減肥糖果中含番瀉葉，服用不當(dāng)易造成惡心、嘔吐和腹部疼痛以及腹瀉，甚至?xí)斐缮眢w脫水和月經(jīng)不調(diào)。

3、口干舌燥：減肥糖果中含有西布曲明，大多數(shù)減肥產(chǎn)品中含有此類物質(zhì)，其作用是抑制神經(jīng)傳導(dǎo)再吸收，從而抑制食欲。不過(guò)，長(zhǎng)時(shí)間服用此類物質(zhì)可造成口干舌燥，損害記憶力。

減肥根本沒(méi)有捷徑，最關(guān)鍵的是控制飲食和增加活動(dòng)量，這樣才能消耗體內(nèi)脂肪，促進(jìn)減肥成功。