小孩缺鈣、鐵、鋅的補(bǔ)充方法主要包括食補(bǔ)或者藥補(bǔ)兩種方法。

1、食補(bǔ)：平時(shí)可以多讓小孩吃一些含鈣、含鐵以及含鋅較為豐富的食物，比如芝麻醬、花生、豬肝、牡蠣等，屬于一種比較溫和的補(bǔ)充方法，不僅能夠補(bǔ)充機(jī)體所需營養(yǎng)，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)對(duì)身體造成的影響相對(duì)比較小。

2、藥補(bǔ)：小孩缺鈣鐵鋅還可以遵醫(yī)囑進(jìn)行藥補(bǔ)，如缺鈣可以補(bǔ)充乳酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒等，同時(shí)配合補(bǔ)充維生素D；缺鐵可以補(bǔ)充琥珀酸亞鐵顆粒、葡萄糖酸亞鐵糖漿等；如缺鋅可以補(bǔ)充葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、賴氨葡鋅顆粒等。

如果小孩缺鈣、鐵、鋅比較嚴(yán)重，也可以食補(bǔ)和藥補(bǔ)兩種同時(shí)進(jìn)行，而且在補(bǔ)充的時(shí)候還要配合多曬太陽，能夠促使機(jī)體對(duì)微量元素的吸收。另外在補(bǔ)充鈣、鐵、鋅期間，家長(zhǎng)還要定期帶小孩到醫(yī)院復(fù)查，了解體內(nèi)鈣、鐵、鋅的補(bǔ)充情況，避免補(bǔ)充過量。