俯臥撐手抖一般不建議繼續(xù)做，應該及時停止運動并休息。

做俯臥撐時手抖應該立即停下并休息，如果仍然繼續(xù)做，身體可能會處于超負荷運動狀態(tài)，不僅會影響到俯臥撐鍛煉的效果，也可能會對手腕部位的肌肉造成損傷，所以，做俯臥撐手抖一般不提倡繼續(xù)做。這種情況考慮和肌肉充血疲勞有關，如果俯臥撐做的時間過長，局部肌肉就會有充血現(xiàn)象，骨骼肌也會感覺到疲勞，此時患者的肌肉收縮功能和肌力會有所下降，手部也不能夠繼續(xù)支撐身體的重量，從而會導致胳膊酸軟、手抖等癥狀。

如果適當休息后患者的手抖癥狀仍然持續(xù)不緩解，就應該盡快到醫(yī)院做檢查并治療，以免延誤病情而導致疾病進一步加重。