俯臥撐胳膊酸疼是否還要繼續(xù)做，需要根據(jù)情況判斷，如果只是輕微酸疼，一般是可以繼續(xù)做的，但如果酸疼癥狀較為嚴(yán)重，則不可以繼續(xù)做。

在進(jìn)行俯臥撐鍛煉時(shí)，機(jī)體會(huì)分泌大量的乳酸，并在胳膊肌肉部位堆積，當(dāng)對(duì)周圍組織造成刺激后，就可能會(huì)引發(fā)酸疼的癥狀。若只是出現(xiàn)輕微的胳膊酸疼，通常是可以繼續(xù)做的，但是需要注意避免運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)或過于劇烈，以免影響乳酸代謝。

在做俯臥撐后出現(xiàn)胳膊酸疼時(shí)，若患處疼痛比較嚴(yán)重，通常是不可以繼續(xù)做的，以免導(dǎo)致酸疼癥狀進(jìn)一步加重，嚴(yán)重還有可能會(huì)導(dǎo)致肌纖維組織出現(xiàn)撕裂性損傷?？勺襻t(yī)囑服用布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊、美洛昔康片等非甾體類抗炎藥進(jìn)行改善。

平時(shí)在鍛煉前后應(yīng)做好充分的熱身和拉伸，以減少不良反應(yīng)的發(fā)生。