俯臥撐胳膊酸疼是否還要繼續(xù)做，需要根據(jù)情況判斷，如果只是輕微酸疼，一般是可以繼續(xù)做的，但如果酸疼癥狀較為嚴(yán)重，則不可以繼續(xù)做。

在進(jìn)行俯臥撐鍛煉時(shí)，機(jī)體會分泌大量的乳酸，并在胳膊肌肉部位堆積，當(dāng)對周圍組織造成刺激后，就可能會引發(fā)酸疼的癥狀。若只是出現(xiàn)輕微的胳膊酸疼，通常是可以繼續(xù)做的，但是需要注意避免運(yùn)動時(shí)間過長或過于劇烈，以免影響乳酸代謝。

在做俯臥撐后出現(xiàn)胳膊酸疼時(shí)，若患處疼痛比較嚴(yán)重，通常是不可以繼續(xù)做的，以免導(dǎo)致酸疼癥狀進(jìn)一步加重，嚴(yán)重還有可能會導(dǎo)致肌纖維組織出現(xiàn)撕裂性損傷。可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊、美洛昔康片等非甾體類抗炎藥進(jìn)行改善。

平時(shí)在鍛煉前后應(yīng)做好充分的熱身和拉伸，以減少不良反應(yīng)的發(fā)生。