容易扭到筋是什么原因
容易扭到筋，可能和運動不熱身、疾病因素等原因有關。
1、運動不熱身：對于喜歡鍛煉的人群，在鍛煉之前身體血流速度比較慢、關節(jié)柔韌性較差，如果不進行伸展運動或熱身運動，可能會容易扭到筋，可以通過改善運動方式避免損傷。
2、疾病因素：如肩周炎、頸椎病等，由于該類疾病的關節(jié)穩(wěn)定性比較差，因此在受到輕微外力影響時，極有可能會扭到筋。此外，對于之前發(fā)生過骨折以及韌帶損傷者，關節(jié)的穩(wěn)定性可能會明顯下降，也會容易扭到筋。
對于容易扭到筋的患者，平時應適當放松肢體，不要長時間保持一個姿勢工作，避免對身體產(chǎn)生影響。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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