游泳肌肉拉傷可以通過多注意休息、物理治療以及藥物治療等方法來快速恢復(fù)。

1、多注意休息：游泳肌肉拉傷后，如果伴隨腫脹、疼痛以及活動受限等癥狀，需要立即采取制動休息，避免再次下地活動或者干重體力勞動。

2、物理治療：游泳肌肉拉傷后，若疼痛癥狀比較明顯，可以適當(dāng)對局部進(jìn)行冰敷，來減輕局部的腫脹和疼痛感。24小時(shí)后可以采取熱敷的方式促進(jìn)血液循環(huán)，能夠有效促使肌肉恢復(fù)。

3、藥物治療：若通過以上方法處理，游泳肌肉拉傷的癥狀仍不能緩解，則需遵醫(yī)囑口服非甾體類抗炎藥進(jìn)行治療，例如布洛芬緩釋片、美洛昔康片等，能夠快速緩解肌肉拉傷的癥狀，也能加速肌肉的恢復(fù)。