腰部平躺著特別酸痛，可能和床過(guò)硬、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥等原因有關(guān)。

1、床過(guò)硬：通過(guò)休息可以使人保持體力充沛，如果平躺時(shí)床過(guò)硬，可能會(huì)增加腰部的負(fù)荷，引起腰部平躺著特別酸痛的現(xiàn)象，一般在更換合適的床褥后可自行緩解。

2、腰肌勞損：當(dāng)發(fā)生腰肌勞損時(shí)，由于腰部在平躺著的過(guò)程中，腰部肌肉痙攣緊張，因此會(huì)產(chǎn)生特別酸痛的現(xiàn)象，通常和平躺過(guò)程中，局部的酸性代謝產(chǎn)物堆積有關(guān)。

3、腰椎間盤(pán)突出癥：平躺著的過(guò)程中，腰椎的生理曲度會(huì)變直，當(dāng)引起腰部的應(yīng)力增加后，也可產(chǎn)生腰部平躺著特別酸痛的現(xiàn)象，在平時(shí)也可經(jīng)常出現(xiàn)腰腿疼痛的表現(xiàn)。