運(yùn)動完泡腳是比較合適的，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解運(yùn)動后的疲勞。但是運(yùn)動完需要間隔一個小時(shí)左右再泡腳，以免引起不適。

人體在運(yùn)動時(shí)離不開腳，腳承受了整個人體的重力，所以運(yùn)動后腳會感覺很累，有時(shí)還可出現(xiàn)脹痛等癥狀。在運(yùn)動過程中，腳部的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使血液流速加快，如果立即泡腳，會導(dǎo)致毛細(xì)血管繼續(xù)擴(kuò)張，使脹痛癥狀加重。

運(yùn)動后通常需要在休息一個小時(shí)左右再泡腳，而且泡腳水不宜太熱，泡的時(shí)間不可太長，對緩解疲勞有一定的作用。

運(yùn)動的過程中通常會大量流汗，要及時(shí)補(bǔ)充水分，避免引發(fā)電解質(zhì)紊亂。如果運(yùn)動的過程中出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)立即停止運(yùn)動，以免導(dǎo)致嚴(yán)重后果。