骨質(zhì)疏松是指骨質(zhì)疏松癥，骨質(zhì)疏松癥能否跑步鍛煉取決于疾病的輕重情況，如果病情較輕，骨質(zhì)疏松癥患者通?？梢赃m當(dāng)跑步鍛煉，如果病情較重，則不能跑步鍛煉，以免引起骨折。

骨質(zhì)疏松癥是一種代謝性骨病，是由于各種原因?qū)е鹿橇縼G失與降低、骨脆性增加以及骨組織微結(jié)構(gòu)被破壞而出現(xiàn)的全身代謝性骨病。若骨質(zhì)疏松癥的病情較輕，通常無(wú)明顯的癥狀，可以適當(dāng)跑步鍛煉，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)緩解病情有一定的幫助。隨著病情的進(jìn)展，若病情較嚴(yán)重，患者可出現(xiàn)乏力、腰痛、全身性骨痛等癥狀，如果此時(shí)跑步鍛煉可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，甚至引起骨折、脊柱變形等嚴(yán)重后果。

當(dāng)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥時(shí)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿侖膦酸鈉片、利塞膦酸鈉片等藥物治療，改善癥狀?；颊咂綍r(shí)應(yīng)多吃新鮮的深綠色蔬菜、三文魚、牛奶、豆制品等食物，可以起到補(bǔ)鈣、補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用，還可以適當(dāng)曬太陽(yáng)，對(duì)緩解病情有一定的幫助。