晨練后感覺很疲憊可能是由于運動量過大、低血糖、低鉀血癥等原因導致的，可通過多休息、調整飲食、靜脈點滴等方式治療。

1、運動量過大：如果在晨練時運動量比較大，會使局部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，并分泌大量乳酸，從而引起疲憊的癥狀，同時并伴有全身乏力、酸痛等情況。這通常屬于一種正常的生理現象，在通過多休息后可自然緩解。

2、低血糖：在晨練前如果沒有吃東西，而在鍛煉時會消耗體內能量和葡萄糖，這樣就會容易造成機體糖異生作用不足，從而引發(fā)低血糖，出現感覺很疲憊癥狀，同時伴有乏力、頭暈、嘔吐癥狀。可適當的吃些含糖高的食物，如糖果、面包、果汁等，可有效的改善癥狀，必要時應及時前往醫(yī)院進行葡萄糖注射液靜脈點滴治療，可有效的緩解癥狀。

3、低鉀血癥：在晨練時機體會產熱增加，從而引起大量出汗情況，如果在這時未及時的補充水分，就會導致體內鉀元素大量流失，引起低鉀血癥出現感覺很疲憊的情況，同時并伴有惡心、嘔吐癥狀?？膳浜厢t(yī)生服用氯化鉀片、氯化鉀口服液、枸櫞酸鉀顆粒等藥物治療，可有效的改善癥狀。

除以上常見原因外，還有可能存在其他病因，如感冒，建議患者及時前往醫(yī)院完善檢查，明確病因，對癥治療。