骨質(zhì)疏松指的是骨質(zhì)疏松癥，骨質(zhì)疏松癥是由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降的全身代謝性骨病，40歲骨質(zhì)疏松癥通常是能恢復(fù)的，恢復(fù)方法包括物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)治療等。

1、物理治療：骨質(zhì)疏松癥患者可以通過(guò)使用短波、中頻電療、超聲波、蠟療、紅外線、磁療等物理方式進(jìn)行治療。

2、藥物治療：常用的藥物有碳酸鈣片、維生素D滴劑、唑來(lái)膦酸注射液等，可以起到減緩骨質(zhì)流失的作用，以上藥物必須遵醫(yī)囑使用，切勿自行用藥。

3、運(yùn)動(dòng)治療：保持適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，是防止骨質(zhì)疏松癥的主要方法，適當(dāng)進(jìn)行慢跑、游泳、打太極等運(yùn)動(dòng)，可提高成骨速度，從而加快骨質(zhì)疏松癥的恢復(fù)。

40歲患有骨質(zhì)疏松癥，除了以上恢復(fù)方法外，還有其他方法，如補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)食用富含維生素D的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、海魚等。建議患有骨質(zhì)疏松癥的患者遵醫(yī)囑治療。