骨質(zhì)疏松是指骨質(zhì)疏松癥，臨床上并不存在骨質(zhì)疏松癥食療吃什么最好的說法，骨質(zhì)疏松癥食療可以吃高蛋白食物、高維生素食物、高鈣食物等。

1、高蛋白食物：骨質(zhì)疏松癥的患者可以多吃高蛋白的食物，比如豆?jié){、豆腐、豬肉、瘦肉等，能補(bǔ)充機(jī)體所需要的蛋白質(zhì)，滿足機(jī)體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求，可以延緩骨質(zhì)疏松癥的進(jìn)展。

2、高維生素食物：患者也可以吃高維生素食物，比如胡蘿卜、菠菜、黃豆、橘子等，多吃這些食物能夠滿足機(jī)體所需要的維生素成分，促進(jìn)身體恢復(fù)健康。

3、高鈣食物：骨質(zhì)疏松癥患者還要多攝入高鈣食物，比如蝦皮、海帶、牛奶等，多吃這些食物能補(bǔ)充機(jī)體所需要的鈣物質(zhì)，延緩骨量的下降，有助于疾病的恢復(fù)。

此外，骨質(zhì)疏松癥患者還可遵醫(yī)囑吃葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物治療。