仰臥起坐后腹部酸痛可能是正常的生理現(xiàn)象，但也不能排除是病理因素導(dǎo)致的，如腸痙攣、肌肉拉傷、韌帶損傷等。

1、生理現(xiàn)象：如果做仰臥起坐的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)使機(jī)體分泌大量乳酸，并在腹部肌肉部位堆積，當(dāng)對(duì)周?chē)M織造成刺激后，就會(huì)引起腹部酸痛癥狀。一般屬于正常的生理現(xiàn)象，可使用手對(duì)腹部進(jìn)行適當(dāng)按摩，可促進(jìn)乳酸代謝，改善不適癥狀。

2、病理因素：

（1）腸痙攣：如果在進(jìn)行仰臥起坐時(shí)吸入大量冷空氣，可能會(huì)使腸壁平滑肌出現(xiàn)痙攣性收縮，引起腹部酸脹、疼痛癥狀?？勺襻t(yī)囑服用解痙攣藥物治療，如顛茄片、消旋山莨菪堿片等。

（2）肌肉拉傷：如果在做仰臥起坐前沒(méi)有做好充分的熱身工作，會(huì)使腹部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃狀態(tài)，從而使肌纖維組織出現(xiàn)拉傷，造成腹部酸脹、疼痛癥狀，同時(shí)伴有按壓疼痛、腫脹等。可使用毛巾包裹冰塊對(duì)患處冷敷，可促進(jìn)血管收縮，減輕疼痛癥狀。

（3）韌帶損傷：在做仰臥起坐時(shí)若姿勢(shì)不正確，會(huì)導(dǎo)致腹部韌帶受到牽拉引起損傷，出現(xiàn)腹部酸痛癥狀，同時(shí)并伴有活動(dòng)受限、肌肉痙攣等?？勺襻t(yī)囑服用非甾體類抗炎藥治療，如美洛昔康片、雙氯芬酸鈉緩釋片、吲哚美辛膠囊等，可起到止痛作用。

仰臥起坐后腹部酸痛，除以上常見(jiàn)原因外，還有可能存在其他病因，如筋膜炎，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診完善檢查后對(duì)癥治療。