1000米跑完想吐可以通過適當(dāng)休息、少量飲水、藥物治療等方法進(jìn)行處理。

1、適當(dāng)休息：可能和劇烈運(yùn)動(dòng)后所引起的心肌缺血、缺氧有關(guān)，一般在適當(dāng)休息后可以逐漸緩解，大多不伴隨其他的不良反應(yīng)，通常不需要進(jìn)行特殊治療。

2、少量飲水：也可以少量飲水，通過少量飲水可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的水分，但要注意小口慢飲，不宜一次性喝得過多，以免加重胃腸道反應(yīng)。

3、藥物治療：如果還伴隨有頭暈、頭痛等不良反應(yīng)，則不排除和胃腸道疾病發(fā)作有關(guān)，此時(shí)需要前往醫(yī)院就診。若由胃腸疾病所導(dǎo)致，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給予頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊等消炎的藥物，清除致病菌，緩解臨床癥狀。

1000米跑完想吐，短時(shí)間內(nèi)還應(yīng)避免再次進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。