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小孩游泳多長(zhǎng)時(shí)間合適

2023-03-23 11:38:11      

小孩游泳半個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)左右比較合適,具體取決于小孩的年齡。

如果小孩的年齡在三歲以下,游泳的時(shí)間盡量控制在半小時(shí)左右比較合適,因?yàn)橛斡镜臅r(shí)候會(huì)消耗較多的體力,使機(jī)體產(chǎn)生的熱量低于水中的散熱,會(huì)對(duì)體溫調(diào)節(jié)中樞功能造成破壞,誘發(fā)皮膚中動(dòng)脈異常收縮,造成嘴唇發(fā)黑,皮膚青紫,以及身上起肌底疙瘩等現(xiàn)象,而游泳半個(gè)小時(shí)的時(shí)間,不會(huì)消耗小孩較多的體力,一般也不會(huì)出現(xiàn)上述不適癥狀。

如果是年齡大于六歲以上的小孩,根據(jù)身體素質(zhì),游泳時(shí)間可以適當(dāng)延長(zhǎng),兩個(gè)小時(shí)左右比較合適,而且在游泳的過(guò)程當(dāng)中,還要時(shí)刻觀察小孩的體力是否發(fā)生透支,一旦出現(xiàn)體力不支,應(yīng)及時(shí)停止游泳。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
羅玉君

羅玉君

廣東省中醫(yī)院 兒科 博士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
中西醫(yī)結(jié)合治療兒科常見(jiàn)病,尤其呼吸系統(tǒng)如咳嗽、哮喘等,消化系統(tǒng)如消化不良、小兒胃腸炎、便秘等。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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