孩子吃高維生素食物、高蛋白食物、堅果類食物等食物能夠輔助長高。

1、高維生素食物：在生活當中要多吃高維生素類的食物，比如西紅柿、西蘭花、蘋果、香蕉等，多吃這些食物能夠滿足機體所需要的維生素，對于孩子的生長發(fā)育都有幫助作用，能夠幫助機體長高。

2、高蛋白食物：也要多吃高蛋白類的食物，比如瘦肉、魚肉、雞蛋、海鮮等，能夠補充機體所需要的多種營養(yǎng)物質，促進孩子長高。

3、堅果類食物：平時還要補充一些堅果類的食物，比如核桃、板栗、腰果、松子等，能夠補充機體所需的微量元素以及蛋白質，有助于身高生長。

除此之外，必要時還可在醫(yī)生的指導下服用補鈣藥物，比如小兒碳酸鈣D3顆粒、維生素D滴劑、碳酸鈣D3片等，保證鈣物質充足，也能夠幫助長高。