兒童吃麥片的好處有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、改善便秘等，壞處有引起腹脹、誘發(fā)胃痙攣、造成營(yíng)養(yǎng)不良等。

一、好處

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：麥片中含有植物蛋白、碳水化合物以及多種礦物質(zhì)、維生素等，有利于補(bǔ)充兒童所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如所含有的維生素，可起到重要的代謝調(diào)節(jié)作用。

2、促進(jìn)消化：麥片中的膳食纖維比較多，進(jìn)食后可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而幫助食物消化，防止出現(xiàn)消化不良。

3、改善便秘：膳食纖維可增加腸道蠕動(dòng)的次數(shù)，能夠防止大便長(zhǎng)時(shí)間在體內(nèi)積存，還有利于潤(rùn)滑腸道，從而改善便秘。

二、壞處

1、引起腹瀉：麥片可加快腸胃蠕動(dòng)，若一次進(jìn)食過(guò)多，容易引起腹瀉。

2、誘發(fā)胃痙攣：麥片中含有豐富的粗纖維，如果大量進(jìn)食，容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)，從而誘發(fā)胃痙攣。

3、造成營(yíng)養(yǎng)不良：如果飲食種類比較單一，比如長(zhǎng)期吃麥片，也有可能會(huì)導(dǎo)致其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足而出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。

另外，適量吃麥片對(duì)于促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育有好處，但若過(guò)多吃可引起消化不良，甚至誘發(fā)過(guò)敏等。家長(zhǎng)在讓兒童吃麥片的時(shí)候，也需要控制好量，還要避免飲食種類過(guò)于單一。