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排骨的嘌呤含量是多少

2023-03-29 10:11:20      

每100g的排骨嘌呤含量約為145mg。

排骨屬于高嘌呤食物,低嘌呤食物指的是每100g食物中嘌呤含量小于30mg,中嘌呤食物為30-75mg,高嘌呤食物為75-150mg,超高嘌呤食物為大于150mg。同時(shí)嘌呤具有親水性,易溶于水,用排骨煲湯時(shí),熬制時(shí)間越長(zhǎng),湯水中嘌呤含量越高。尿酸高和痛風(fēng)患者食用后,大量嘌呤經(jīng)肝臟代謝、分解后形成尿酸,過(guò)多尿酸無(wú)法被充分代謝排出體外,明顯影響患者尿酸水平,加重原有不適癥狀。

其他嘌呤含量高的食物還包括動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮等,尿酸高、痛風(fēng)人群均應(yīng)避免食用。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
黃閏月
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
治療類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、銀屑病關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、強(qiáng)直性脊柱炎、干燥綜合征、系統(tǒng)性紅斑狼瘡和其他結(jié)締組織病。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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