早上喝水后運動一般不算空腹，空腹指的是超過8小時沒有進食進水的現(xiàn)象。水也屬于食物，喝水可以為身體提供一定的營養(yǎng)、能量支持，雖然比較少，但也屬于進食行為。

水屬于無機化合物，主要組成部分為氫元素和氧元素，同時含有微量鈣、鎂等礦物質(zhì)。通過喝水不但可以稀釋體液、促進血液循環(huán)，還可以起到補充電解質(zhì)的作用。所以在沒有吃流質(zhì)或硬質(zhì)食物的同時，喝水也屬于進食行為，不算空腹。但由于水幾乎不含有熱量，早上適量喝水后再運動一般也不會影響運動效果，而且可以起到提高新陳代謝，促進脂肪燃燒的作用。

通常不建議空腹運動，如果空腹運動引起機體出現(xiàn)不適，可以到正規(guī)醫(yī)院的運動醫(yī)學(xué)科就診，配合醫(yī)生進行檢查、診斷、治療。