運動一般不建議喝冰水，防止影響運動或者出現(xiàn)其他異常癥狀。

在運動前如果喝冰水可能會導致體溫下降，繼而使肌肉溫度下降，影響肌肉的收縮功能和反應速度。同時，也可能會收縮血管，使血液循環(huán)速度減慢，導致肌肉和氧氣供應代謝產(chǎn)生負面影響，降低運動表現(xiàn)。此外，在運動后身體的血液循環(huán)速度較快，同時體溫較高，如果喝冰水可能會使胃部受到刺激，引起血循環(huán)急速減慢，導致腹脹、腹痛、腹瀉等異常癥狀。也可能會導致毛細血管持續(xù)性收縮，增大外周血管阻力，加重心臟負擔，引起心臟供血不足。

在運動的過程中，建議適當?shù)暮纫恍亻_水或者淡鹽水，幫助補充水分，防止電解質(zhì)紊亂。如果出現(xiàn)異常，需要積極就醫(yī)。