打呼嚕一般指打鼾，通常是由于呼吸道受到堵塞引起的。趴著睡不會(huì)使打鼾癥狀好轉(zhuǎn)，反而可能會(huì)加重癥狀。

趴著睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致頸部和背部疼痛，造成睡眠質(zhì)量下降。另外，趴著睡時(shí)在重力作用下，會(huì)導(dǎo)致舌頭和喉嚨軟組織向后墜落的更加嚴(yán)重，加重呼吸道堵塞癥狀，引起更嚴(yán)重的打鼾癥狀。也會(huì)增加睡眠呼吸暫停和氧氣不足的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是患有呼吸道問(wèn)題或者阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的患者。

睡覺(jué)時(shí)有打鼾癥狀的患者，建議保持良好的睡眠姿勢(shì)，比如可以采取仰臥姿勢(shì)睡覺(jué)，有助于降低呼吸道堵塞風(fēng)險(xiǎn)。另外，要改變生活習(xí)慣，減輕體重，必要時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下積極治療，改善癥狀。