可以適量吃筍。

建議用量：100-200g/天

肋骨骨折患者日常推薦多食用植物蛋白和維生素含量較高的食物，而筍中含有大量的植物蛋白、維生素和微量元素成分，可以促進骨質(zhì)修復(fù)，有利于傷口愈合?；颊咴谂P床恢復(fù)期間活動量減少，消化功能減弱，容易引起便秘，而筍甘寒通利，其中的植物纖維成分可以促進胃腸蠕動，有潤腸通便的作用。

筍可以清炒、燉湯、熬粥，但不宜與羊肉、紅糖、豬小排同吃，可能引起腹瀉。筍性質(zhì)偏寒，脾胃虛寒人群不建議多吃，可能會加重不適。腎臟功能障礙人群也不宜多吃，因為筍中的鉀元素在代謝過程中需要腎臟參與，可增加腎臟負擔(dān)，加重原有不適。

除了筍之外，患者在日常也可以多吃大豆、花生、核桃等含鈣量較多的食物，對病情的恢復(fù)有一定幫助作用。