經(jīng)期可以吃橘子嗎
可以適量吃橘子。
建議用量：100g(約3個）/天
經(jīng)期適量吃水果，有利于補(bǔ)充機(jī)體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。橘子屬于常見水果，其中含有維生素C、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等營養(yǎng)成分，能夠有效補(bǔ)充機(jī)體所需。其次，橘子的口味酸甜、多汁，容易消化吸收，既可以提高食欲，還可以補(bǔ)充機(jī)體所需的水分。
橘子可直接吃，或榨成汁，不宜與兔肉、羊肉、辣椒同吃，因?yàn)殚僮有詿幔@些食物也屬于熱性食物，同吃有可能會引起上火。此外，橘子含有果酸，胃潰瘍患者不宜多吃，以免加重原有癥狀。
經(jīng)期飲食可以多吃葡萄、草莓、蘋果等水果，盡量避免吃肥肉、油條、漢堡等高熱量的食物。若出現(xiàn)經(jīng)量異常，還需就醫(yī)做詳細(xì)診斷。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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