空腹能做俯臥撐嗎
如果身體各方面狀況較好，空腹通常能做俯臥撐，但若身體素質(zhì)并不好，空腹通常不能做俯臥撐。
俯臥撐屬于比較常見的健身運動，通過做俯臥撐，有利于增加胸大肌鍛煉。但在做俯臥撐時，也應(yīng)根據(jù)個人的情況選擇是否空腹做。在早上空腹時做俯臥撐，可以減少胃部的不適感，并且能夠鍛煉心肺功能，提高身體的抵抗力以及免疫力，還有利于提高工作以及學(xué)習(xí)效率。
但若身體素質(zhì)較差，或者是有貧血、低血壓等人群，并不建議早上空腹做俯臥撐，因為在做俯臥撐時，會消耗體內(nèi)的能量，若處于空腹?fàn)顟B(tài)，可能會對身體不利，比如引起頭暈、心悸等癥狀。
在做俯臥撐時可以根據(jù)個人的情況選擇適合的時間，并多注意身體變化，若在做俯臥撐的過程中出現(xiàn)意外，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 主要從事運動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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