打哈欠艾灸可以灸足三里穴、百會(huì)穴、印堂穴、血海穴、天柱穴等穴位。

1、足三里穴：位于膝蓋以下三寸脛骨前緣外側(cè)的一指處，艾灸此部位可以通過(guò)促進(jìn)氧氣以及血液流動(dòng)，緩解疲勞缺氧所引起的打哈欠。

2、百會(huì)穴：位于頭頂正中央，是連接全身經(jīng)脈的重要穴位。經(jīng)常打哈欠，可能提示身體比較疲勞或者是缺氧，而適當(dāng)艾灸百會(huì)穴可緩解疲勞以及激活氣血。

3、印堂穴：可以手持艾灸灸印堂穴，此穴位是在兩個(gè)眉頭連接線的1/2處，通過(guò)艾灸此穴位，可以使頭腦清醒、思維清晰，從而緩解打哈欠現(xiàn)象。

4、血海穴：大腦出現(xiàn)供血不足時(shí)，也容易頻繁打哈欠，可以艾灸血海穴，其是在膝蓋骨內(nèi)側(cè)，端上兩寸處，通過(guò)艾灸此穴位可以起到補(bǔ)血、活血的作用，從而緩解不良現(xiàn)象。

5、天柱穴：若陽(yáng)氣不能上達(dá)頭部，則會(huì)出現(xiàn)精神疲倦、頻繁打哈欠等癥狀，而艾灸天柱穴，可以升陽(yáng)氣、清頭目。

出現(xiàn)打哈欠，除了可以適當(dāng)艾灸以外，也要多注意休息，但若除了打鼾以外，身體還伴隨其他異常表現(xiàn)，建議前往醫(yī)院就醫(yī)。