不存在中老年人少吃哪5種水果的說(shuō)法，但不宜多吃蘋(píng)果、哈密瓜、西瓜、柿子、石榴等水果，過(guò)多食用可能引起不適。

1、蘋(píng)果：含有大量果糖，可轉(zhuǎn)化為脂肪，增加體內(nèi)濕氣，蘋(píng)果屬于寒性水果，過(guò)多食用易引起胃腸不適，中老年人應(yīng)少吃。

2、哈密瓜：哈密瓜含糖量較高，可能增加血糖升高風(fēng)險(xiǎn)，是一種涼性水果，容易造成腸胃刺激，中老年人不宜多吃。

3、西瓜：西瓜性質(zhì)寒涼，容易引起脾胃虛寒，加重體內(nèi)濕氣，同時(shí)糖分較高，可導(dǎo)致血糖波動(dòng)，也不宜多吃。

4、柿子：中老年人胃腸功能較弱，而柿子鞣酸含量較高，不易消化，中老年人使用可能增加胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、腹痛甚至腸梗阻，建議少吃。

5、石榴：屬于溫?zé)嵝运?，容易引起火氣旺盛，?dǎo)致口干舌燥、便秘等癥狀，同時(shí)含酸性物質(zhì)較多，可以刺激胃黏膜，引發(fā)胃部不適，建議中老年人少食。

建議平時(shí)少量食用，平時(shí)要保持良好作息，適量活動(dòng)，有利于身體健康。如有不適，及時(shí)就醫(yī)診治。