上下樓梯對(duì)髖關(guān)節(jié)的傷害大不大，取決于上下樓梯的時(shí)間，如果上下樓梯的時(shí)間比較短，對(duì)髖關(guān)節(jié)的傷害是不大的，反之比較大。

如果患者上下樓梯的時(shí)間比較短，每次在3-5分鐘之間，通常是不會(huì)對(duì)髖關(guān)節(jié)造成較明顯的磨損，也不會(huì)增加髖關(guān)節(jié)損害的發(fā)生概率，因此對(duì)髖關(guān)節(jié)的損害是比較小的。

但如果是長(zhǎng)時(shí)間頻繁上下樓梯，這個(gè)過(guò)程當(dāng)中可能會(huì)加重髖關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)部位的壓力，使關(guān)節(jié)部位的磨損加重，容易增加髖關(guān)節(jié)損害，出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適癥狀。

如果髖關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)了不舒服的癥狀，還需要及時(shí)前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，明確具體情況之后再針對(duì)性進(jìn)行治療。平時(shí)也要注意休息，盡量不要做重體力勞動(dòng)。