芭蕉和香蕉哪個熱量高
芭蕉和香蕉都是日常比較常見的水果，兩者相比，芭蕉的熱量比香蕉高。
芭蕉是一種體型相對較小的香蕉品種，其中含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)價值，100g的芭蕉中通常含有約116卡路里的熱量。香蕉中含有豐富的果膠、鉀離子、蛋白質(zhì)等成分，100g香蕉中含有約89卡路里的熱量。所以相比之下，芭蕉的熱量比香蕉高。
日常需要養(yǎng)成良好的飲食習慣，如果正處于減肥期時，建議控制好芭蕉的食用量。期間出現(xiàn)任何不適癥狀時，需要及時就醫(yī)診治。
本文指導醫(yī)生：
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- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細]
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