十三歲長胡子，一般還能長高20-30cm，但身體情況不同，長高的數(shù)值也可能會(huì)有所差異。

一般情況下，在十三歲時(shí)會(huì)進(jìn)入青春期，然后有長胡子的表現(xiàn)。但在青春期時(shí)屬于生長發(fā)育速度比較快的階段，人體身高的發(fā)育也具有一定的規(guī)律性，在進(jìn)入青春期后，大多數(shù)可以在長高20-30cm。但應(yīng)注意身高也會(huì)受到飲食、運(yùn)動(dòng)、休息、遺傳等多種的因素影響，如果父母的身高偏矮，兒童受到因素影響后，身高也可能會(huì)有所偏矮。但如果在后天積極進(jìn)行鍛煉以及合理進(jìn)食飲食搭配，對(duì)于身高的增長也是有幫助的。

在生長發(fā)育期間可以結(jié)合兒童的身體情況適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能刺激成骨細(xì)胞，有利于身高增長。如果兒童每年的身高增長數(shù)值低于5cm，建議前往醫(yī)院就診檢查。