喝茶可以降血糖嗎，喝什么茶才好
喝茶不能直接降血糖。但喝茶能夠起到利尿作用，可以加速葡萄糖的排泄，對降血糖有一定的輔助效果，適合喝的茶包括綠茶、紅茶、苦瓜茶、苦蕎茶、玉米須茶等。
1、綠茶：綠茶中富含茶多糖，能夠輔助降低血糖、血脂，還可以抑制患者餐后血糖上升的速度，適合炎熱的季節(jié)喝，可以達(dá)到清熱利尿的功效。
2、紅茶：紅茶有暖心、暖胃的功效，患者在寒冷的冬天喝紅茶，既能輔助性降低血糖，也能在一定程度上保護(hù)心腦血管。
3、苦瓜茶：苦瓜中含有苦瓜甙、5-羥色胺、谷氨酸等物質(zhì)，有利于穩(wěn)定血液中的葡萄糖水平。
4、苦蕎茶：可幫助修復(fù)胰島β細(xì)胞，有利于降低血清膽固醇和血糖水平。
5、玉米須茶：玉米須有降壓、降糖的功效，將其曬干后泡茶喝，有利于血糖水平的穩(wěn)定。
平時(shí)飲食要避免攝入高糖食物，控制每天攝入的總熱量，如果出現(xiàn)血糖水平升高，要及時(shí)到醫(yī)院就診。
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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