肩膀旁邊疼通常是受涼、負重、肩袖損傷、肩周炎、頸椎病等原因所致，引起原因不同，處理方法不同，如果是疾病因素所致，還需前往醫(yī)院進行治療。

1、受涼：氣候溫度降低時很容易導致肩膀部位受涼，產生肩膀局部疼痛、活動受限等現(xiàn)象，建議增添衣物，有助于改善不適癥狀。

2、負重：如果肩膀部位長時間負重可能會導致局部軟組織過度勞累，容易出現(xiàn)局部腫脹、疼痛等情況。應立即休息，可適當按摩促進緩解。

3、肩袖損傷：一般是意外摔倒、長期搬運重物等因素造成的，導致肩袖部位的肌腱受到損傷，可能會引發(fā)肩關節(jié)疼痛、腫脹、外展受限等癥狀。應聽從醫(yī)生指導口服塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。

4、肩周炎：主要是受涼、過度提拉重物等原因導致，可能會造成肩關節(jié)周圍軟組織發(fā)生無菌性炎癥，患者會表現(xiàn)出肩部僵硬、疼痛感等狀況?？勺襻t(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等藥物改善。

5、頸椎病：多由長期低頭伏案工作、冷風直吹等原因造成，可能會導致頸椎各結構發(fā)生退行性病變，致使患者出現(xiàn)頭暈、頸背僵硬、肩部或上肢放射性疼痛等病癥。需聽從醫(yī)生指導口服雙氯芬酸鈉緩釋片、強骨膠囊等藥物治療。

平時氣候溫度降低時需要注意保暖，改善不良的工作和生活習慣，比如長時間看手機、重體力勞動等，有助于保持身體健康狀態(tài)。