兩邊的肩膀疼可能是過度勞累、外傷、肩周炎、肩袖損傷、頸椎病等原因引起?；颊咝枰皶r前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，明確原因后再針對性進(jìn)行治療，有利于疼痛癥狀緩解。

1、過度勞累：可能是因?yàn)榛颊呓?jīng)常進(jìn)行重體力勞動或者搬運(yùn)重物，導(dǎo)致肩膀部位的肌肉組織發(fā)生急性損傷，炎性因子滲出后會出現(xiàn)明顯的疼痛。

2、外傷：可能是高空墜落或者意外碰撞，導(dǎo)致肩膀部位的軟組織發(fā)生不同程度的挫傷以及損傷，稍微的活動都會對損傷的組織造成明顯的牽拉，產(chǎn)生疼痛、腫脹等癥狀。

3、肩周炎：通常是由慢性勞損或骨質(zhì)退行性改變等原因，導(dǎo)致肩周部位出現(xiàn)的炎癥反應(yīng)，炎性因子刺激到周圍的神經(jīng)，容易誘發(fā)肩膀部位有明顯的疼痛，同時還伴有肩膀活動受限。

4、肩袖損傷：多與運(yùn)動損傷或者外傷有一定的關(guān)系，通常會導(dǎo)致肩膀部位的肌腱以及肌肉組織撕裂，影響關(guān)節(jié)部位的正?；顒?，同時還伴有疼痛。

5、頸椎?。褐饕穷i椎長時間的勞損或者椎間盤突出、骨質(zhì)增生，致使頸椎脊髓神經(jīng)根受到壓迫，影響到肩膀部位的血液供應(yīng)，誘發(fā)雙側(cè)肩膀出現(xiàn)不同程度的疼痛。

可以使用熱毛巾或者熱水袋放在局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，改善局部的疼痛，也可遵醫(yī)囑服用美洛昔康膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物改善。