能適量吃茼蒿菜。

建議用量：100g/天

孕婦飲食需要少食多餐、營養(yǎng)均衡。茼蒿菜清淡、易消化，一般不會加重胃腸負擔，且可以為機體提供碳水化合物、維生素、脂肪及各種微量元素等營養(yǎng)成分。其次，茼蒿菜當中含有的水分和膳食纖維成分，對胃腸道能夠起到潤滑和刺激蠕動作用，有利于緩解大便干燥、排便困難等癥狀。

茼蒿菜可清炒、涼拌、清蒸，三餐均可食用。一般無明顯的食物搭配禁忌。但茼蒿菜中含有大量的植物纖維，腹瀉患者不建議盲目吃，以免加重原有癥狀。

孕婦在飲食調整的基礎上還要適當活動，比如慢走、做孕婦操等。并定期前往醫(yī)院做產前檢查，通過B超、胎心監(jiān)護，了解胎兒的發(fā)育情況。