能適量吃榴蓮。

建議用量：100g（約1塊）/天

產(chǎn)褥期女性要多吃一些高營(yíng)養(yǎng)的食物，才有利于身體恢復(fù)。而榴蓮屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的水果，其中富含維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，女性適當(dāng)吃可以補(bǔ)充機(jī)體所消耗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助體能恢復(fù)。而且，榴蓮本身所攜帶的特殊氣味，具有促進(jìn)唾液腺以及胃液分泌的作用，可以加快食物消化。其次，榴蓮中所含的膳食纖維，還可以刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助胃腸內(nèi)糞便排泄。

榴蓮可以剝皮后直接吃，或制成面點(diǎn)吃，無特殊同食禁忌。但榴蓮糖分含量較高，因此糖尿病患者不可以吃，容易促使血糖水平持續(xù)升高。而熱性體質(zhì)者也不可以吃，因?yàn)榱裆徯詿?，容易促使?nèi)熱產(chǎn)生，引起口干、口渴等癥狀。

產(chǎn)褥期女性要多注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，同時(shí)還要根據(jù)天氣變化適當(dāng)增減衣物，做好自身的防護(hù)措施。有哺乳需要者，還要養(yǎng)成正確的喂養(yǎng)方法。