妊娠晚期能吃板栗嗎
能適量吃板栗。
建議用量：70-80g/天
孕婦妊娠晚期正處于胎兒快速生長期，女性的飲食需要多樣化。板栗含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、碳水化合物以及各種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可為機(jī)體提供能量，對(duì)胎兒生長發(fā)育有好處。其次，板栗中含有豐富的鈣元素、磷元素，有利于維持牙齒骨骼的正常功能。
板栗可以糖炒或煮粥，三餐均可食用。但不宜與牛肉、羊肉、鯉魚等食物同食，因?yàn)檫@些食物均屬于熱性食物，同食很容易誘發(fā)機(jī)體上火，出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉干燥等現(xiàn)象。此外，板栗的淀粉含量比較高，肥胖者、糖尿病患者需慎吃。
妊娠晚期的女性在調(diào)整飲食的基礎(chǔ)上，還要適當(dāng)活動(dòng)，并保持樂觀積極的心態(tài)，同時(shí)還要學(xué)會(huì)數(shù)胎動(dòng)，若出現(xiàn)胎動(dòng)異常，還需及時(shí)就醫(yī)。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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