能適量吃大閘蟹。

建議用量：50g/天

小孩正是身體成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻，飲食營(yíng)養(yǎng)要全方面攝入，大閘蟹中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以為機(jī)體補(bǔ)充能量，促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育。另外，大閘蟹中的鐵元素、鈣元素、鋅元素等，對(duì)人體細(xì)胞的修復(fù)與合成有一定的好處。

大閘蟹可以爆炒或清蒸，可以午餐或晚餐時(shí)吃，但是不宜和柿子、檸檬同吃，因?yàn)榇箝l蟹中的蛋白質(zhì)和鞣酸結(jié)合，可能會(huì)引起腹痛和腹瀉。另外，大閘蟹性寒，對(duì)大閘蟹過敏者、慢性腹瀉者不宜吃，以免引起過敏和腹瀉加重。

小孩的飲食營(yíng)養(yǎng)要注意多元化，可適當(dāng)攝入含維生素以及膳食纖維的食物，有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，如果小孩出現(xiàn)發(fā)育異常，要及時(shí)到醫(yī)院就診。