能適量吃海腸。

建議用量：50-100g/天

孕婦應(yīng)攝入營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。而海腸中含有蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)孕婦和胎兒的健康有一定好處。同時(shí)，海腸味道鮮美，適量食用可以刺激味蕾，促進(jìn)消化液分泌，可以改善激素水平波動(dòng)所引起的食欲不振。

海腸可爆炒或熬粥吃，三餐均可食用。但不建議與雪梨同吃，海腸和雪梨屬于涼性食物，同食容易增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉等癥狀。對(duì)海腸過(guò)敏者不建議吃，以免引起過(guò)敏反應(yīng)。

孕婦需要在醫(yī)生的建議下定期隨診，了解胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育情況，同時(shí)要注意休息，避免過(guò)度勞累，身體出現(xiàn)不適情況應(yīng)及時(shí)就診。