可以適量吃大蝦。

建議用量：100g(5-10個(gè))/天

妊娠早期需給予足夠的營(yíng)養(yǎng)食物，補(bǔ)充身體，而大蝦中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等，能夠補(bǔ)充身體所需，防止因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，而對(duì)自身健康產(chǎn)生影響。而且蝦中含有的鈣元素，也能促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。

大蝦可蒸、炸吃，中晚餐吃較好，但不宜和獼猴桃、橙子等食物同食，防止其含有的維生素C和大蝦中的蛋白質(zhì)結(jié)合，容易引起胃腸不適。若對(duì)大蝦過(guò)敏者要慎吃，防止出現(xiàn)變態(tài)反應(yīng)，誘發(fā)皮疹。另外，大蝦含有的嘌呤物較高，因此尿酸偏高人群要慎吃，以免導(dǎo)致尿酸升高。

妊娠早期還需要多注意身體變化，避免從事重體力的勞動(dòng)或者是幅度過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)意外，并定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。