可以適量吃芒果。

建議用量：100-150g（1-2個(gè)）/天

妊娠期間可以吃多種水果，并沒(méi)有特別的禁忌。芒果是生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的一種水果，含有維生素C、維生素B、維生素A等營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充機(jī)體所需的維生素，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育；其次，當(dāng)中的膳食纖維也能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助腸道當(dāng)中的糞便排出，預(yù)防孕婦出現(xiàn)便秘情況。

芒果剝皮后直接食用。但是不宜和菠蘿一起吃，以免當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分相結(jié)合之后，誘發(fā)皮膚出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，比如皮膚瘙癢；也不宜和桂皮一起吃，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，容易引起腹痛。易過(guò)敏體質(zhì)者、糖尿病患者不能吃，因?yàn)楫?dāng)中含有易過(guò)敏的成分以及較多的糖分，以免影響到身體健康，不利于病情恢復(fù)。

妊娠期間要注意休息，還要定期前往醫(yī)院完善產(chǎn)前檢查，了解胎兒的發(fā)育情況。平時(shí)也要根據(jù)自身的情況適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，比如慢走、散步等。