可以適量吃桃子。

建議用量：200-300g（1-2個）/天

妊娠期可以補充多種水果。桃子是比較常見的一種水果，其中含有較豐富的碳水化合物、維生素C、鉀元素、鐵元素等營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)物質(zhì)容易被人體消化和吸收，能夠預防妊娠期營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，有利于胎兒的生長和發(fā)育。其次，當中的果膠含量比較高，能夠幫助腸道吸收大量的水分，有助于腸道當中的糞便排出，預防大便干燥。

桃子兩餐之間洗干凈直接食用。但是不宜與螃蟹同食，因為螃蟹當中含有砷，可能會和桃子當中的維生素C產(chǎn)生相互反應(yīng)，容易引起腹痛；也不宜與狗肉同食，兩者都屬于溫性類的食物，可能會誘發(fā)上火。對桃子過敏者不能吃，以免誘發(fā)皮膚瘙癢或者脫皮；胃腸道功能弱者也不能吃桃子，當中的果膠和膳食纖維成分比較高，可能會加重胃腸的負擔，容易造成腹痛或者腹瀉。

妊娠期要多吃蘋果、火龍果、芹菜等食物，補充機體所需要的多種營養(yǎng)，避免咖啡、濃茶、芥末等食物。平時也要遠離有毒的化學物質(zhì)，定期前往醫(yī)院完善產(chǎn)前檢查。