可以適當(dāng)吃荔枝干。

建議用量：100-150g/天

孕婦妊娠期間要注意各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。荔枝干當(dāng)中含有豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，食用后能夠?yàn)樵袐D以及胎兒提供多種營(yíng)養(yǎng)成分，有利于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。其次，當(dāng)中的膳食纖維素含量比較豐富，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助腸道當(dāng)中的糞便排出。

荔枝干可以餐后直接食用。但是需要注意，不宜與海鮮同吃，比如螃蟹、蝦等，因?yàn)楹ｕr當(dāng)中的蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì)，可能會(huì)和荔枝干當(dāng)中的維生素C產(chǎn)生反應(yīng)，造成蛋白質(zhì)變性，容易引起惡心、嘔吐等。便秘患者、陰虛火旺者不能吃，因?yàn)槔笾Ω尚詼兀赡軙?huì)造成機(jī)體的邪熱增加，不利于自身的病情控制。

孕婦妊娠期間要多吃蘋果、西蘭花、木瓜等營(yíng)養(yǎng)類的食物，但是要避免刺激性的食物，比如濃茶、咖啡、辣椒等。平時(shí)要注意休息，定期前往醫(yī)院完善產(chǎn)前檢查。