哺乳期可以吃銀杏果嗎
可以適量吃銀杏果。
建議用量：30-50g（3-5顆）/天
哺乳期適合食用清淡易消化同時又比較營養(yǎng)的食品，避免辛辣、刺激性食物。銀杏果熱量豐富，含有多種微量元素、維生素和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，進入乳汁被嬰兒吸收可以為嬰兒提供生長發(fā)育所需營養(yǎng)，同時能夠潤肺定喘、保護血管，改善大腦功能，適量吃對身體有一定益處。
銀杏果可以煮或烤吃，適合飯后吃，由于微有毒性不能生吃，也不宜與魚、柿子等同時食用，可能引發(fā)腹脹和腹痛等癥狀。過敏體質(zhì)人群和腦出血患者不宜食用，可能引發(fā)過敏或擴張血管，不利于疾病恢復。
哺乳期可以多吃湯水類食物，如五谷粥、雞湯等，有助于促進乳汁分泌。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復。 [詳細]
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