可以適量吃鰻魚絲。

建議用量：30-60g/天

孕婦平時要合理搭配飲食,盡量使?fàn)I養(yǎng)更全面,保障胎兒良好發(fā)育。鰻魚絲由鰻魚制作而成，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，屬于滋補佳品，具有一定藥用價值，可以補虛養(yǎng)血，也可補充身體所需鈣質(zhì)，同時含有DHA，有利于胎兒骨骼和大腦發(fā)育。

鰻魚絲可以煸炒也可以烘焙，三餐皆可食用，但不宜與牛肝、羊肝等一起食用，容易發(fā)生生化反應(yīng)，不利于營養(yǎng)素的吸收。鰻魚絲嘌呤含量較高，尿酸高人群和體質(zhì)敏感人群不宜食用，容易引起尿酸水平升高和過敏。

孕婦平時要保持愉悅的心情，同時可以適當(dāng)活動，如散步、瑜伽等，提升自身抗病能力。