可以適量吃木瓜絲。

建議用量：200g/天

妊娠期適量吃木瓜絲對身體有好處。木瓜絲性溫味酸，有利于提高食欲，改善妊娠期因激素水平發(fā)生改變引起的食欲下降現(xiàn)象。其次，木瓜絲中含有的番木瓜堿，有利于加速機體血液循環(huán)，促進食物正常消化吸收。

木瓜絲可以腌制吃，三餐均可食用。但木瓜絲性質(zhì)寒涼，通常不建議與梨、螃蟹等寒性食物同食，以免加重胃腸負擔，誘發(fā)腹瀉。此外，對木瓜絲過敏者、脾胃虛寒者不建議吃，以免誘發(fā)過敏反應或者加重原有癥狀。

妊娠期的飲食需要多樣化，通常還可以吃南瓜絲、紅薯絲、胡蘿卜絲等食物。并定期做胎心監(jiān)護，了解胎兒的發(fā)育情況。