可以少量喝大麥茶。

建議用量：150-200ml/天

孕婦晚期要避免食用熱量過(guò)高的食物，避免胎兒體重過(guò)度增長(zhǎng)增加難產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。大麥茶由大麥炒制而成，性質(zhì)清涼，含有豐富的維生素、不飽和脂肪酸和植物蛋白等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，少量喝可以補(bǔ)充胎兒所需營(yíng)養(yǎng)，改善妊娠期便秘癥狀，由于性質(zhì)偏涼不宜過(guò)多飲用，可能刺激子宮收縮。

大麥茶可以泡水可以煮粥，適合下午喝，但不宜與綠豆、海帶等寒性食物一起食用，容易導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過(guò)多，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。脾胃虛弱和腹瀉人群應(yīng)避免喝，可能加重原有癥狀。

孕婦晚期在睡覺(jué)時(shí)可以采取側(cè)臥位，能夠減少對(duì)胎兒造成的壓迫，同時(shí)密切注意胎動(dòng)情況，如果出現(xiàn)宮縮或胎膜破裂現(xiàn)象，及時(shí)就醫(yī)。