孕婦妊娠晚期可以吃羊肉嗎
可以適量吃羊肉。
建議用量：100-120g/天
孕婦在妊娠晚期，胎兒的發(fā)育逐漸增快，需要足夠補(bǔ)充機(jī)體所需的能量。羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及各種維生素和微量元素，能夠有效為機(jī)體提供能量，并提高機(jī)體免疫力。其次，羊肉富含鐵元素，有利于預(yù)防孕婦出現(xiàn)貧血。
羊肉可爆炒或燉煮，中餐、晚餐吃比較好。但羊肉性熱，通常不能與螃蟹同食，因?yàn)轶π沸院?，兩者同食很容易刺激胃黏膜引起不適。此外，對羊肉過敏者不建議吃，以免誘發(fā)過敏反應(yīng)，且其中含有的嘌呤成分比較高，痛風(fēng)患者需慎用。
孕婦在妊娠晚期需要學(xué)會數(shù)胎動(dòng)，并注意規(guī)律作息、健康飲食、放松心態(tài)。一旦出現(xiàn)胎動(dòng)異常，還需及時(shí)就醫(yī)診斷。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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