可以適量吃河蚌。

建議用量：200g/天

孕婦在妊娠期間要多吃含鈣和蛋白質(zhì)的食物，河蚌中含有豐富的鈣、蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鐵、維生素等，對(duì)孕婦的身體健康有很大好處，而且能夠促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。另外，河蚌中的微量元素能夠促進(jìn)胃液的分泌，可以防止出現(xiàn)消化不良。

河蚌可以爆炒或清蒸吃，一般在中餐和晚餐食用，通常無(wú)特殊同食禁忌。但是河蚌性寒，脾胃虛寒者、對(duì)海鮮過(guò)敏者不宜食用，避免出現(xiàn)過(guò)敏和胃腸道不適，引起腹脹、腹瀉、惡心嘔吐等癥狀。

平時(shí)飲食注意清淡，避免吃過(guò)多辛辣和刺激性食物，比如辣椒和麻辣燙等，適當(dāng)攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如蔬菜和牛奶等。同時(shí)需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，定期到醫(yī)院做好產(chǎn)前檢查。